仕事辞めたいストレス診断
ストレスの原因
相当なストレスを抱えて毎日を過ごしていることが分かります。
「仕事なんてすぐに辞めたい」と思っても、転職などの準備も出来ていないし、これまで一緒に働いてきた仲間がいますし、何よりも今までの経験やスキルなどを捨てることになるかもしれない、と思うとなかなか行動が出来ません。
この部分にストレスの原因があるようです。
もちろん、職場の中や働き方、業務内容、関わり人間関係などに不満を抱えています。
しかし、あなたはそのような場面は上手くかわすことが出来るタイプの人のようですから、根本的な原因というわけではないのです。
「もっと働きやすい職場で」「転職をしてやりたいことをやりたい」「遣り甲斐のある仕事はあるもんだ」と思っているのに行動に移せないところ、ということ。
あなた自身がストレスを作り出しているのかもしれません。
人生は一度きり、仕事によって考え方や生き方、過ごす環境などは大きく変わるものです。
「やめた方がいいんだろう」「転職してみたい」という思いは、あなたの直観的な部分によるものですから、そこにスポットを当てて本気で取り組んでみましょう。
ストレスを解消させる方法
とは言え、責任感も強い方のようですから、すぐに決断を下すことは出来ません。
少しずつ状況だけでなく気持ちもストレスを感じない環境に変えていきましょう。
いつでも転職ができる状態にしていれば、自然と気持ちに余裕が生まれます。
そのために、転職サイトなどに登録して有益な情報に触れることがおすすめです。
現在の転職状況やあなたの天職などが分かるケースもままあります。
向いている仕事やそうではない仕事なども分かってくる場合もあるので、より転職後のご自分を想像しやすくなるはずです。
今はストレスを感じているので、目の前の出来事や環境にしか目が向いていません。
これでは、視野は狭いまま、イライラしたり不安を感じたりする感情だけで考え込んでしまいます。
出した答えが間違っていても気づきにくくなりますから、気持ちに余裕を持つことはとても重要なのです。
転職は勇気が必要なことである一方で、ストレスを抱えずに、仕事さえも生き甲斐だと言える状態に近づけるチャンスにもなり得ます。
また、あなたはどちらかと言うと自己肯定感が低く「自分なんて…」と深層心理では思いがちな部分があります。よく悪くもあなたの本当の市場価値を知ることがあなたに向いてる仕事を探すのに必要不可欠なことだと思うので無料で利用できるアセスメントリクルーティングプラットフォーム「ミイダス」を試してみてください。
キャリアアップには、スキル、能力だけではなく転職するタイミングが重要です。あなたが転職すべきタイミングなど詳しく知れるので「ミイダス」であなたの市場価値をまず診断してみてください！
