仕事辞めたいストレス診断
ストレスの原因
普段通りに生活をして、ただ仕事をしているだけでもある程度のストレスはかかります。
人間関係には少なからず気を遣いますし、失敗しないように気を配ることもあるから。
あなたの仕事辞めたいストレス度は30％、あまり心配する必要はありません。
ただ、このまま今のストレスを放置すると、この数字はぐんぐんと上がっていき危険な推移になることもあるので注意しましょう。
嫌なことがある、負けたくない相手に負ける、理解できない上司の行動に苦しむなどあっても、出来るだけその日の内に解消させるようにしてください。
美味しいものを食べてぐっすり寝たらまた頑張れる、と思えていれば大丈夫です。
転職に踏み込む方が後悔する確率を高くします。
「転職するほどでもなかった」「前の職場って実は働きやすかったんだ」と思っても、過去の決断には戻れません。
転職する理由がはっきりしていれば問題ありません。
「キャリアップしたい」「あの企業の商品がどうしても売りたい」「人のためになる職場で働きたい」など、具体的ならば、きっと周囲の方も応援してくれます。
今のストレスは、ある意味、あなたの負けず嫌いな部分から来ているようです。
人や環境に対しての考え方がしっかりとされている方ですから、不満を感じた時にもストレスだと思ってしまいます。
誰かと衝突することを避け、勝ち負けについては後回しにして、競争しない働き方をしてみましょう。
ストレスを解消させる方法
成果や結果があれば嬉しくなります。
評価を高くしたいと努力するのもいいことです。
しかしこれらは時に、数字に追われ、人と見比べて、ストレスを勝手に溜め込んでしまうことがあります。
仕事は毎日のことではありますが、精神のバランスを整えるのもあなたの仕事の一つです。
競争意識を一旦抑えて、求められているものは何か、やるべきことは何か、社会貢献の形はこれでいいのかと考えてみましょう。
努力する方向を間違わなければ、ストレスを深く抱えることなく、あったとしてもそれを糧にして業務を遂行していけます。
今の転職事情などを調べつつ、その時が来たら活用してください。
また、あなたはどちらかと言うと自己肯定感が低く「自分なんて…」と深層心理では思いがちな部分があります。よく悪くもあなたの本当の市場価値を知ることがあなたに向いてる仕事を探すのに必要不可欠なことだと思うので無料で利用できるアセスメントリクルーティングプラットフォーム「ミイダス」を試してみてください。
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