仕事辞めたいストレス診断
ストレスの原因
まだどちらにも転べるようです。
今の抱えているストレスに対して、どのように対応するかによって未来が変わってきます。
自由な時間や働き方について、意思や意見の持ち方を変えるだけで転職に進むかどうかを決められそうです。
今は「もうこの職場なんてやめてしまいたい」「凄いストレスだから転職したい」と思っているかもしれませんが、捉え方が変われば「もう少し頑張ってみたい」と思えることもあります。
「絶対に転職した方が良いよ」と言える状態ではありません。
ただ、あなたがなかなか今でも転職に踏み込めない理由が「仕事を辞めるのは甘えかも」と思っているのならば、考えを改めましょう。
感情的な部分を理由としていると、本質が見えてきません。
あなたの精神が不安定になっているのに、今の仕事や働き方にしがみつくのは人間的ではないからです。
心の安定などを求めて転職を検討するのはおかしなことではありませんし、生き方として立派。
法を順守し、世論を読みながら働き方などを改革している企業さんがある一方で、昭和的なシステムがまだ残っている企業さんもあるのが事実です。
そうでなくても、性格的な部分や体力的な部分などに合わないとなれば、仕事や職場を変えることで健康を手に入れられます。
転職は甘えではありませんし、仕事を辞めるのは逃げではありません。
そう自分自身を追い込まないためにも、客観的にご自分が置かれている現状や本音の部分にスポットを当ててみましょう。
ストレスを解消させる方法
状況について見極めてみましょう。
ストレス度50％は、放っておくと危険な推移です。
何に不満を感じているのか、辞めたいけれど辞めるべきか分からない気持ち、人間関係、身心のバランスなど。
自分自身を客観的に見てみると、「ストレスだけじゃなくて疲れも溜まっている」「本当は嫌いな人がいる」「許せないことが起きた」「生活に満足していない」などと具体的なものが見えてきます。
その一つ一つへの考え方や捉え方を今度は冷静に導き出しましょう。
あなたが良いと思うもので構いません。
その結果、転職をするべきと答えが出てもいいように、情報収集はしておくと安心します。
また、あなたはどちらかと言うと自己肯定感が低く「自分なんて…」と深層心理では思いがちな部分があります。よく悪くもあなたの本当の市場価値を知ることがあなたに向いてる仕事を探すのに必要不可欠なことだと思うので無料で利用できるアセスメントリクルーティングプラットフォーム「ミイダス」を試してみてください。
キャリアアップには、スキル、能力だけではなく転職するタイミングが重要です。あなたが転職すべきタイミングなど詳しく知れるので「ミイダス」であなたの市場価値をまず診断してみてください！
